Category Diet

Diet 3 Jam

Ketika datang ke dunia diet Anda akan menemukan bahwa ada banyak diet, penurunan berat badan, dan rencana kebugaran di pasar. Dibutuhkan bertahun-tahun bagi beberapa orang untuk menjadi penantang dan yang lain tetap menjadi rahasia yang dijaga dengan baik. Salah satu rahasia yang ‘dirahasiakan’ adalah Diet 3 Jam yang dirancang oleh Jorge Cruise. Saya yakin ada banyak membaca dan tertawa pelan bahwa tidak ada yang bisa menurunkan berat badan dengan makan setiap tiga jam, tetapi ilmu di balik teori ini cukup umum dan Jorge Cruise adalah andalan dalam industri kebugaran.

Panjang dan pendek dari diet ini beroperasi dengan pengetahuan bahwa jika Anda tidak memberi makan tubuh Anda secara akurat dan teratur tubuh Anda akan masuk ke apa yang disebut ‘mode kelaparan’. Dalam mode ini tubuh Anda memegang lemak daripada membakar dan memakannya untuk digunakan. Ini berarti bahwa tubuh Anda membakar otot daripada lemak untuk mengambil energi yang dibutuhkan agar berfungsi.

Dengan Diet 3 Jam Anda tidak akan merasa lapar sepanjang waktu, pada kenyataannya, ada banyak yang mengklaim bahwa mereka terus-menerus membuat alarm dan mengingatkan diri untuk makan. Anda juga akan mempelajari makanan yang tepat untuk dimakan untuk mencapai hasil terbaik. Kuncinya adalah mempelajari makanan mana yang tepat untuk Anda ketika berdiet dengan rencana ini. Anda dapat membeli buku The 3-Diet Diet oleh Jorge Cruise dan Anda dapat mendaftar secara online untuk informasi lebih lanjut tentang rencana berat badan itu sendiri dan cara memasukkannya ke dalam rutinitas sibuk Anda.

Saya merekomendasikan untuk membeli buku ini jika Anda serius mempertimbangkan ini sebagai metode diet Anda karena ada banyak petunjuk, tips, dan trik yang disebutkan dalam buku untuk membantu Anda menjaga segala sesuatu berjalan tidak peduli seberapa sibuk dan sibuknya gaya hidup Anda. . Satu hal yang perlu Anda ingat adalah bahwa berdiet dengan program seperti ini bukanlah komitmen kecil. Anda harus tetap berpegang pada jadwal sebanyak mungkin untuk mencapai hasil rencana ini terkenal. Jika Anda tidak mau makan setiap tiga jam maka rencana ini mungkin bukan rencana untuk Anda.

Kalau tidak, jika ini adalah sesuatu yang Anda akan tertarik, saya sangat merekomendasikannya. Ada pertimbangan khusus berdasarkan jumlah berat Anda saat ini dan jumlah berat yang Anda harapkan akan hilang. Yang terbaik adalah jika Anda jujur ​​sepanjang proses untuk mencapai hasil terbaik dan paling cepat. Klaimnya adalah bahwa Anda bisa kehilangan sebanyak 10 pound dalam dua minggu pertama dan ada yang mengklaim melakukan hal itu berulang kali. Ini adalah diet yang bahkan didukung oleh banyak selebriti untuk hasil yang cepat dan langsung.

Yang baik dan yang buruk tentang diet 3 jam adalah bahwa diet ini efektif tetapi membutuhkan komitmen nyata dari pihak yang sedang berdiet. Diet ini adalah salah satu yang mengambil dunia dengan badai. Jika Anda belum pernah mendengarnya sebelumnya, silakan luangkan waktu untuk memeriksanya dan melihat apakah ini adalah sesuatu yang dapat Anda masukkan ke dalam hidup Anda. Hasil yang telah dilaporkan sebagai hasil dari diet ini tidak kekurangan fenomenal. Jika ada satu diet yang saya sarankan di atas yang lain untuk mereka yang benci merasa lapar, itu adalah diet ini.

Read More

3 Langkah Sederhana Untuk Menurunkan Lemak Tubuh

  • Apa yang Dibutuhkan Untuk Kehilangan Lemak Tubuh?

Untuk kehilangan lemak tubuh, Anda perlu menggabungkan kesederhanaan belaka, ditambah ilmu pengetahuan utama karena memahami cara kehilangan lemak tubuh terdiri dari kesadaran Anda akan konsep KEDUA. Sekarang adalah waktunya untuk mempersiapkan hati dan pikiran Anda untuk tantangan tanpa henti, fokus yang konsisten, dan perhatian penuh.

Anda di sini mencari obat yang layak, benar? Waktu kita bersama di sini jauh lebih berharga jika saya hanya melanjutkan dan memberi tahu Anda, sekarang, apa yang diperlukan untuk kehilangan lemak tubuh. Singkatnya, kunci terbesar Anda adalah kesiapan mental. Ya. Itu masalahnya!

Segera setelah Anda menemukan cara meyakinkan pikiran Anda untuk mengeluarkan perintah “kehilangan lemak tubuh”, Anda sudah berada di jalur yang tepat untuk mencapai kebugaran yang sukses. Untuk kehilangan lemak tubuh, maka, adalah masalah yang cukup sederhana. Kamu, tentu saja, kesulitan yang mungkin kamu hadapi terletak pada BERPIKIR awal, kemudian realitas MELAKUKAN.

Ada beberapa hal yang harus Anda lakukan untuk menurunkan lemak tubuh. Jika dan ketika Anda bersedia dan siap untuk melakukan hal-hal ini, Anda PASTI kehilangan lemak tubuh, tanpa pertanyaan.

JANGKA PANJANG “LOSE BODY FAT” SOLUTION

Apakah Ini Benar-Benar Membayar Untuk Mencari Pemotongan Kekurangan Tubuh-Lemak-Lemak?

Setelah Anda memutar diri secara virtual dalam lingkaran kehilangan lemak tubuh dengan mengajukan pertanyaan dari sumber yang benar-benar tidak tahu kebenarannya, atau lebih buruk lagi, hanya peduli untuk mengatakan apa pun yang diperlukan untuk memisahkan Anda dari buku cek Anda, kartu kredit, atau dompet – kesederhanaan dan dualitas lama tentang cara kehilangan lemak tubuh tetap tidak berubah. Kemudahan versus kompleksitas … solusi jangka panjang versus jalan pintas.

Seseorang atau seseorang (artinya ANDA) harus melakukan pekerjaan itu! Anda ingin kehilangan lemak tubuh, itu sebabnya Anda ada di sini. Jadi, tubuh Anda perlu melibatkan prinsip-prinsip profesional yang diperlukan, terbukti, dan waktu, yang membuktikan diri untuk Anda berulang kali. Singkatnya, untuk menghilangkan lemak tubuh, Anda dengan jelas membangun kemandirian, kepercayaan diri, kepercayaan diri, dan keterampilan lemak-kehilangan-tubuh lainnya yang secara mengejutkan berasal dari potensi intelektual mental Anda daripada sekadar kemampuan fisik Anda saat ini.

CARA KEHILANGAN BODY FAT – DI SINI ADALAH 3-LANGKAH ANDA

Cukup lakukan tiga hal ini untuk menghilangkan lemak tubuh:

SATU: Sekali dan untuk semua, pelajari cara mengetahui konsumsi kalori harian Anda DAN angka pengeluaran energi Anda. Kedua angka ini sangat penting karena memberi tahu Anda dengan tepat apa yang tubuh Anda lakukan, sampai kalori yang sangat. Setelah proses perhitungan ini menjadi kebiasaan Anda, kendali penuh atas jumlah lemak tubuh yang Anda bawa terletak tepat di telapak tangan Anda.

Dengan kata lain, Anda dapat membentuk kekayaan “kehilangan lemak tubuh” dan mengubah penampilan tubuh ramping Anda persis seperti yang Anda inginkan.

DUA: Berolahraga sebagian besar, menggunakan lebih banyak drive dan intensitas daripada yang pernah Anda miliki sebelumnya sepanjang hidup Anda! Saya mengatakan ini kepada Anda terutama karena 1) kecenderungan manusia dari jarak jauh yang kita semua miliki terhadap relaksasi dan mengambil jalan keluar yang mudah dari situasi yang menantang daripada menghadapi dan menaklukkan akar masalahnya, ditambah 2) pengetahuan ilmu olahraga yang didukung mengatakan bahwa tampil di ambang batas yang lebih tinggi memberi Anda manfaat yang memperpanjang hidup dan membakar jumlah kalori yang lebih tinggi dari kelebihan lemak tubuh. Jadi, untuk kehilangan lemak tubuh yang luar biasa namun aman, mulailah melatih diri Anda menuju latihan interval intensitas tinggi.

Anda mungkin membakar dua kali lebih banyak kalori daripada sebelumnya, ditambah merasa lebih baik dan terlihat lebih baik juga.

TIGA: Terakhir, ketahuilah bahwa seluruh skenario penurunan berat badan-kehilangan-tubuh-berputar di sekitar satu, konsep penting dan tidak pernah berubah: Kelebihan berat badan, dengan demikian, perlu kehilangan lemak tubuh, tetap merupakan akibat langsung dari makan terlalu banyak makanan dan tidak cukup berolahraga. Sekarang, dengan yang terakhir ini, izinkan saya untuk mengisolasi rintangan terbesar Anda. Masalah nomor satu adalah Anda begitu sering mendengar berita tentang kehilangan lemak tubuh dan otak Anda langsung beralih ke mode SHUT-DOWN atau shut-off. Yaitu, kecenderungan untuk berasumsi bahwa sindrom “Aku pernah ke sana sebelumnya, mendengar semuanya sebelumnya, menyelesaikan semuanya sebelumnya, dan tidak pernah bekerja untukku” langsung muncul.

Solusinya? Kenakan telinga “kehilangan lemak tubuh” baru hari ini, mulai sekarang. Biarkan diri Anda mendengar inti yang lebih dalam dari pesan ini. Berhentilah mengabaikan hal-hal yang tampaknya kecil namun krusial yang membuat perbedaan antara rasa frustrasi Anda yang terus-menerus dan hadiah lemak tubuh Anda yang hilang.

Jika Anda memerlukan bantuan apa pun, cukup hubungi kami karena 1) kami peduli, dan 2) bantuan online kehilangan lemak tubuh profesional dan terjangkau. Jadi, jangan khawatirkan diri Anda sendiri tentang menghabiskan banyak uang untuk kehilangan lemak tubuh.

Memahami arti sebenarnya dari apa yang diperlukan untuk menghilangkan lemak tubuh membutuhkan penerimaan, telinga terbuka, dan tindakan. Jadi, pelajari detail pribadi Anda, lakukan pekerjaan yang diperlukan, plus ketahui dengan percaya diri dan aman hampir semua tentang apa yang diperlukan untuk menghilangkan lemak tubuh.

Read More

3 Pilihan Untuk Membantu Anda Menurunkan Berat Badan



1. Patch Penurunan Berat Badan

Mungkin manfaat yang paling menarik dari menggunakan tambalan adalah mudah digunakan. Tidak ada pil untuk diingat untuk diambil, tidak ada diet khusus, tidak ada latihan rutin yang diperlukan. Secara alami, mengikuti program diet dan olahraga yang sehat adalah yang terbaik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan, tetapi jika itu sulit bagi Anda untuk mematuhi semua waktu, tambalan itu mungkin merupakan solusi yang bekerja untuk Anda.
 
Patch penurunan berat badan yang Anda tempatkan di tubuh Anda akan memberikan bahan aktif dengan pengiriman transdermal, yang berarti melalui kulit. Bahan tambalan akan langsung masuk ke aliran darah, melewati sistem pencernaan dan hati. Cukup oleskan tambalan ke area halus kulit Anda dan ubah setiap 3 hari. Itu semua perawatan yang diperlukan.

Sebuah tambalan bahkan dapat digunakan sesekali ketika Anda bepergian dan tahu Anda akan makan banyak, atau untuk saat-saat itu Anda terlalu sibuk untuk memasak makanan yang tepat. Sebuah tambalan yang menekan nafsu makan Anda akan membantu Anda mengembangkan kebiasaan makan yang baik yang akan membantu Anda mempertahankan berat badan ideal Anda di masa depan ~ tidak ada lagi angka yo-yo.

2. Pil Penekan Nafsu Makan

Mengurangi nafsu makan Anda untuk menghentikan masuknya kalori di tempat pertama tampaknya menjadi cara logis untuk menurunkan dan mempertahankan berat badan Anda. Namun, kami begitu dibombardir dengan klaim yang membingungkan di mana-mana untuk pil penekan nafsu makan ~ di media cetak, di radio, di televisi, bahkan di papan iklan saat mengemudi, sehingga sulit untuk mengetahui pil diet mana yang benar-benar akan membantu menurunkan berat badan ~ dan menjaga mereka pergi..

Beberapa pil diet akan menyebabkan jantung Anda berdetak kencang, tangan Anda gemetar, atau perasaan “terprogram” secara keseluruhan. Untuk menghindari masalah ini, menjauhlah dari produk yang mengandung Ephedra, Ma Huang, dan Ephedrine.

Salah satu pil diet herbal yang telah mendapatkan banyak publisitas belakangan ini adalah Hoodia Gordonii. Tanaman otentik berasal dari gurun Kalahari di Aftrica Selatan. Acara televisi yang terkenal seperti 60 Minutes, the Today Show, BBC, dan bahkan majalah “O” Oprah telah memberikannya sambutan hangat untuk kualitas penekan nafsu makan yang bertindak cepat. Meskipun bisa memakan waktu satu hingga dua minggu untuk bekerja sepenuhnya, banyak pengguna melaporkan penurunan selera makan mereka dengan pil pertama.

 Faktanya, Hoodia telah memiliki begitu banyak laporan positif sehingga sekarang ada banyak produk tiruan yang dipasarkan kepada yang kurang informasi ~ terutama di Internet. Hoodia asli sangat langka karena butuh hingga 7 tahun bagi tanaman Hoodia untuk matang sampai pada titik di mana ia memberikan kualitas penekan nafsu makan. Selain itu, pemerintah Afrika sekarang membatasi jumlah Hoodia yang diekspornya, yang berarti hanya beberapa pemasok yang memiliki barang asli. Karena Hoodia sangat langka, Anda bisa berharap itu menjadi sedikit lebih mahal daripada pil diet lainnya.

Pil diet lain yang membantu menurunkan berat badan adalah Herbal Phentermine. Ini adalah penekan nafsu makan tanpa resep yang secara ilmiah dirancang untuk menghasilkan efek serupa dari versi Phen3 rx yang populer.

Kabar baiknya adalah bahwa versi Herbal hanya mengandung bahan-bahan alami sehingga Anda tidak perlu khawatir tentang efek samping. Plus, Anda dapat menghindari waktu, biaya, dan rasa malu dari kunjungan dokter.

Herbal Phentermine tidak hanya akan menekan nafsu makan Anda, tetapi juga akan meningkatkan metabolisme Anda sehingga Anda membakar lebih banyak kalori dan memiliki lebih banyak energi.

3). Pemblokir Karbohidrat

Mungkin Anda memilih untuk tidak menahan nafsu makan, tetapi sebaliknya ingin makan semua pasta, roti, nasi, dan kentang yang Anda inginkan. Jika ini lebih mirip gaya Anda, maka Anda mungkin ingin mencoba pemblokir karbohidrat.

Para ilmuwan telah menemukan, dan secara menyeluruh menguji metode untuk memungkinkan kita makan makanan yang kita sukai dan tidak menambah berat badan. Kita sekarang dapat menghentikan konversi normal dari makanan bertepung menjadi gula sebelum dapat melewati sistem pencernaan kita dan disimpan sebagai lemak di pinggul, paha, bokong dan perut kita. Berasal dari kacang merah putih, penghambat karbohidrat yang dihasilkan, (penetral pati), adalah produk yang sepenuhnya alami. Mereka bekerja dengan menetralkan enzim Alpha amylase yang mencerna pati.

Dengan menetralkan enzim pencernaan ini, pati dari makanan kita tidak dicerna. Sebaliknya, tetap utuh dan tidak dikonversi menjadi gula. Ini hanya melewati tubuh yang tidak tercerna dan bertindak sebagai serat ~ yang merupakan hal yang sangat baik. Kita mendapatkan lebih banyak serat melalui usus kita sambil menghindari konversi menjadi gula dan penyimpanan lemak yang dihasilkan ~ situasi win-win yang pasti.

Selama beberapa tahun terakhir, ada banyak penelitian positif untuk menentukan efektivitas penghambat karbohidrat dan kemampuan mereka untuk membantu menurunkan berat badan. Satu studi dilakukan di Northridge Hospital Medical Center di Los Angeles, CA, selama periode delapan minggu.

Dilaporkan bahwa peserta melihat penurunan berat badan rata-rata 200% lebih dari mereka yang menggunakan plasebo, dan kehilangan rata-rata 1,5 inci di sekitar pinggang mereka. Ini 43% lebih dari mereka yang menggunakan plasebo. Plus, mereka kembali

Read More